Deze zin heb ik al heel vaak gezegd en vaak van anderen gehoord. Maar nu zal het dus echt gebeuren: op 25 augustus 2008 ben ik weer dapper op de weegschaal gestapt en zal het draadje weer oppakken. En dan op naar een  beter leven met een gezond, vetarm voedingspatroon, meer beweging en vooral minder kilo's.

Geen emotie-eten meer, geen eten uit verveling, maar mij ook niets verbieden. Met verstand en regelmaat eten en drinken dus.

Tips en steun zijn van harte welkom!

 

 

 

 

 

 

Het wordt eens weer tijd voor een nieuw begin....
Gisteren baalde ik alweer van mezelf   en ben dan nu echt weer goed begonnen. Ik roep nog niet te hard, want natuurlijk eerst even de eerste week achter de rug hebben, zonder weer in mijn eetpatroon terug te vallen.

En niet alleen mijn eetgedrag moet veranderen, maar ik moet ook weer meer in beweging komen. Niet dat je als moeder van twee kids echt stilzit, maar ik moet echt iets voor mij conditie doen. Ik heb besloten dit jaar echt iets te veranderen. als ik in de spiegel kijk zie ik niet mezelf... Niet alleen de kilo's teveel, mar ik zie er ook moe uit. Dus ik ga dit jaar iets voor mij doen op alle gebieden van het leven...




Ik wil wel ff weten waar ik in vredensnaam mijn ticker gelaten heb???

Het gaat hier prima tot nu toe, ik ben sinds maandag 1,8 kg afgevallen, yessss!!!

Heb ontbijt en lunch vervangen door een shake of reep, drie gezonde tussendoortjes per dag gepakt en 's avonds gewoon met de pot meegegeten. Ik moet alleen nog een beetje meer drinken en bewegen.

 

Ook ben ik weer actiever op Valtaf bezig, houd mijn profiel er weer bij en ben weer meer als moderator bezig. Dus geen negeren meer hier, heb de smaak nu echt te pakken!

 

Vandaag gaan we even naar Groningen, vanavond misschien even naar de Chinees.

Gewoon een kwestie van bewust leven en kiezen!

Fijn weekend nog!

 

 

 

 

Vorige week ben ik al eens op de weegschaal gestapt, ben dan nog een paar dagen ziek geweest en niet echt druk bezig met mijn gewicht, ben dan wel gistermorgen weer op de weegschaal gestapt en nog eens flink geschrokken ...

 

Heb nu besloten het ook eens met Weight Care te proberen, al dan wel met plan B. Dit betekent voor mij

 

 

 

Zucht, ben dan toch maar op de weegschaal gestapt, het negeren helpt op den duur ook echt niets.... De schrik zit er goed in, nu nog bedenken hoe ik het het beste aanpak. Moet mijn emotie-eten onder controle krijgen en dat valt soms flink tegen.   In ieder geval moet er echt iets gebeuren in mijn leven, niet alleen op dieetgebied!

 

 

 

 

ARGGHHHH!!!

Ik baal van mezelf en eigenlijk wist ik voor die tijd al precies dat ik van mezelf zou balen!

Ik ben 1,9 kilo aangekomen...

Sinds donderdag is het hartstikke mis gegaan, ik voelde me niet lekker en ben weer troost gaan zoeken in het eten. Ik weet precies dat dit hartstikke verkeerd is en dat ik me, al ik ervan aan zou komen, zeker niet beter zou voelen. De vraag is: waarom doe je dat dan?

Pfffff...

Dus, vandaag eerst even weer gewoon terug in het programma vinden. Het is toch wat ....

 

 

 

 

 

 

Het gaat zooooo goed, yeah!!!

Zit mijn family hier naast mij, links een pizza, rechts een pizza, tegenover een broodje shoarma en ik blijf sterk, heb netjes een bord tomatensoep gegeten en een groot glas water gedronken. Had ook helemaal geen behoefte er iets van te eten. Met een doel voor je ogen, als je weet waarvoor je het doet, is het niet eens moeilijk.

Morgen nog een dag met een vetarme maaltijd, maandag heb ik nog een fruitdag en dan dinsdag weer op de weegschaal. Dan heb ik al een van mijn tussendoelen bereikt denk ik.

 

Fijn weekend nog iedereen en verder nog succes met de lijn!

 

 

 

 

 

 

Goedenavond,

 

De tweede week heb ik nu ook achter de rug, is ook prima gegaan, ik was deze week 1,8 kg kwijt en ben er tevreden mee, vooral omdat ik ook de verjaardag van mijn moeder en de trip naar Hamburg heb gehad.

Maar ik heb opgelet met eten en veel bewogen. zondag weer gewoon doorgegaan met lijnen natuurlijk.

Nu verheug ik me op mijn vetarme maaltijd en ga enthousiast verder hiermee!

Elisabeth, tot nu toe is je programma echt een zegen voor mij geweest!

 

Iedereen veel succes deze week, morgen ga ik even bij iedereen langs, heb hoofdpijn en ga zo liggen na het eten...

 

 

 

P.S. Hier een paar foto's van mijn dagje Hamburg...

 

 

 

 

Goedemorgen,

 

Zo, week een van de "Weekendvrij Dieet" zit er alweer op. Vanmorgen ben ik dus op de weegschaal gestapt, ik ben 2,8 kilo afgevallen in de eerste week! Daar ben ik natuurlijk meer dan tevreden mee!  

Heb er ook niet veel moeite mee gehad, ben redeljik goed het weekend bij mijn moeder doorgekomen. Vanavond mag ik dus, als ik het goed gezien heb, eens een "echte" maaltijd. Zal zo even een beetje rondkijken wat ik er dan van maak.

In ieder geval start ik gemotiveerd in week twee!

 

Iedereen weer heel veel succes gewenst!

 

Goedemorgen,

 

Ik ben vanmorgen toch eens tussendoor op de weegschaal gestapt en sinds dinsdag zijn er 1,9 kg af!

Ben nu ook helemaal in het ritme.

In het weekend ga ik met de kids naar mijn moeder, maar ga daar gewoon door, ze heeft rekening met mij gehouden met de boodschappen. Volgende week zaterdag wordt het wat moeilijker, mijn moeder is jarig en we gaan met de trein naar Hamburg om een dagje te winkelen. dus dan ben ik de hele dag niet thuis. Iemand tips wat ik dan overdag kan eten als ik de hele dag weg ben?

 

In ieder geval een heel fijn weekend gewenst!